-Primeiramente seu cardápio deve conter alimentos vermelhos e alaranjados: beterraba, cenoura, tomate, abóbora, laranja, morango, manga e mamão. Eles são ricos em betacarotenos, substâncias que ajudam a acelerar o bronzeado.
-Faça uma esfoliação duas semanas antes de se expor ao sol. Os produtos granulados ou à base de alfa-hidroxiácidos removem as células mortas, favorecendo um bronze uniforme e de longa duração, além de proporcionar uma melhor absorção do hidratante. Você pode usá-los antes ou durante o banho, com a pele úmida, uma vez por semana. Aplique com movimentos circulares no corpo todo.
-Use um acelerador de bronzeado 15 dias antes da primeira exposição. Ele contém tirosina, substância que estimula a produção de melanina, pigmento presente no organismo que dá cor à pele. Mas lembrando que utilizando esse produto não deve se expor ao sol imediatamente!
-Alguns tratamentos de pele, como peeling, devem ser suspensos pelo menos 15 dias antes de você ir à praia ou à piscina, pois há o risco de aparecerem manchas. Interrompa também o uso de cremes com ácido retinoico ou glicólico. Esses ácidos não podem ser utilizados no verão!
-Escolha um filtro solar que tenha proteção contra UVA e UVB e FPS adequado ao seu tom de pele. Confira quando aplicá-lo.
-De 15 a 30 minutos antes da exposição - em casa, sem biquíni, espalhe no corpo todo.
-Depois da atividade física ou natação - suor e água comprometem a permanência do filtro na pele. Molhe-se com água doce, seque bem a pele e reaplique o produto.
Isso ai, fica todas as dicas de como você pode ter um bronzeado bonito e sem riscos para a sua pele!
Cuide-se
